自由なライフスタイルブログ

脳の神経ネットワークを同時発火させたい

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2015-11-02から1日間の記事一覧

もっと早く知りたかった!深い睡眠を取るためには、寝るときに寝床にスマホや本やゲームなどを置かない方がいい!!

寝るときに、寝床にスマホや本やゲームなど、脳を刺激する物を置かない方が良いって、聞いたことありますか??実は人間の脳は、「場所」と「行為」の記憶をイコールにする仕組みがあります。寝る前に寝床で、スマホをさわったり、本を読んだり、ゲームした…